{"id":15315,"date":"2026-02-11T17:39:33","date_gmt":"2026-02-11T20:39:33","guid":{"rendered":"https:\/\/fenati.org.br\/?p=15315"},"modified":"2026-02-12T10:50:33","modified_gmt":"2026-02-12T13:50:33","slug":"apps-que-ajudam-a-reduzir-tempo-nas-redes-sociais-ganham-popularidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homolog.fenati.org.br\/en\/apps-que-ajudam-a-reduzir-tempo-nas-redes-sociais-ganham-popularidade\/","title":{"rendered":"Apps que ajudam a reduzir tempo nas redes sociais ganham popularidade"},"content":{"rendered":"<p><strong>App &#8211;<\/strong> Aplicativos criados para limitar o tempo de uso do <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Telefone_celular\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">celular<\/a> t\u00eam conquistado cada vez mais espa\u00e7o entre usu\u00e1rios que buscam reduzir a depend\u00eancia das redes sociais e minimizar seu impacto no cotidiano. Essas ferramentas funcionam como cron\u00f4metros e bloqueadores de acesso, ajudando a estabelecer pausas digitais e impor limites ao tempo diante da tela.<\/p>\n<p>H\u00e9l\u00e8ne, estudante de Direito de 23 anos na Fran\u00e7a, diz que o impulso de abrir o Instagram acontecia quase automaticamente. Segundo ela, o simples gesto de acessar o aplicativo podia se transformar em uma hora perdida sem perceber. A necessidade de melhorar o desempenho acad\u00eamico a levou a procurar apps de controle de uso.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/fenati.org.br\/desastre-nuclear-fukushima-porcos-hibridos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>LEIA: Desastre nuclear de Fukushima cria ambiente ideal para reprodu\u00e7\u00e3o de porcos h\u00edbridos<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Embora j\u00e1 existam h\u00e1 alguns anos, esse tipo de solu\u00e7\u00e3o se multiplicou recentemente nas lojas de aplicativos. Para Laureline Couturier, cofundadora do aplicativo Jomo, h\u00e1 uma crescente conscientiza\u00e7\u00e3o coletiva sobre os efeitos do uso excessivo dos smartphones.<\/p>\n<p>Lan\u00e7ado em 2022, o Jomo permite bloquear aplicativos e sites em hor\u00e1rios espec\u00edficos, estabelecer limites di\u00e1rios ou at\u00e9 impor um tempo de espera antes da abertura de determinadas plataformas. Financiado pelos pr\u00f3prios criadores, o app j\u00e1 soma 300 mil downloads em 149 pa\u00edses e j\u00e1 tem dado retorno financeiro.<\/p>\n<p>Em Hong Kong, a assistente de pesquisa Jenny Wat, de 25 anos, encontrou no Focus Flight uma maneira diferente de manter a disciplina. O aplicativo simula uma viagem de avi\u00e3o, com som ambiente e paisagem a\u00e9rea, criando um cen\u00e1rio favor\u00e1vel \u00e0 concentra\u00e7\u00e3o. Quando est\u00e1 em home office, ela afirma enfrentar diversas distra\u00e7\u00f5es e diz que a ferramenta a ajuda a evitar o h\u00e1bito de navegar constantemente pelas redes.<\/p>\n<p>Outro destaque do setor \u00e9 o Opal, aplicativo que declara ter alcan\u00e7ado 10 milh\u00f5es de usu\u00e1rios. Seu fundador, Kenneth Schlenker, afirma que a proposta \u00e9 preencher lacunas deixadas pelas pr\u00f3prias ferramentas dos smartphones e aplicativos. Na vis\u00e3o dele, grandes empresas de tecnologia t\u00eam interesse em manter os usu\u00e1rios conectados pelo maior tempo poss\u00edvel. O Opal, segundo Schlenker, busca permitir que as pessoas aproveitem os benef\u00edcios da tecnologia sem sofrer seus efeitos negativos.<\/p>\n<p>Apesar da popularidade dessas solu\u00e7\u00f5es, abandonar totalmente as redes sociais ainda \u00e9 um desafio para muitos. Austin, t\u00e9cnico ortop\u00e9dico de 33 anos que vive em Paris, utiliza h\u00e1 anos dois aplicativos para definir quanto tempo passa online. Ele afirma que o objetivo n\u00e3o \u00e9 excluir as plataformas, mas estabelecer uma rela\u00e7\u00e3o mais equilibrada e consciente com elas.<\/p>\n<p>Laureline Couturier tamb\u00e9m defende a ideia de um uso proposital, argumentando que o telefone continuar\u00e1 presente na rotina das pr\u00f3ximas d\u00e9cadas. J\u00e1 H\u00e9l\u00e8ne afirma que conseguiu reduzir a depend\u00eancia ao excluir o Instagram do celular e acess\u00e1-lo apenas pelo computador. Ainda assim, reconhece que o aparelho permanece a poucos passos de dist\u00e2ncia durante quase todo o dia, sinal de que a desconex\u00e3o completa segue distante da realidade.<\/p>\n<p><em><strong>(Com informa\u00e7\u00f5es de O Globo)<\/strong><\/em><br \/>\n<em><strong>(Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Katemangostar\/Freepik)<\/strong><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ferramentas facilitam pausas programadas com bloqueio de tela autom\u00e1tico, tempo de espera e outros m\u00e9todos para limitar uso das redes<\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":15321,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[13],"class_list":["post-15315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ti","tag-sindical"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Apps que ajudam a reduzir tempo nas redes sociais ganham popularidade - 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