{"id":17776,"date":"2026-04-23T15:38:48","date_gmt":"2026-04-23T18:38:48","guid":{"rendered":"https:\/\/fenati.org.br\/?p=17776"},"modified":"2026-04-23T17:06:56","modified_gmt":"2026-04-23T20:06:56","slug":"jovens-largam-smartphones-para-detox-digital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/homolog.fenati.org.br\/en\/jovens-largam-smartphones-para-detox-digital\/","title":{"rendered":"Jovens trocam smartphones por celulares simples para \u2018detox\u2019 digital"},"content":{"rendered":"

\u2018Detox\u2019 digital –<\/strong> A pr\u00e1tica de desintoxica\u00e7\u00e3o digital, na qual jovens americanos substituem seus smartphones por celulares b\u00e1sicos durante um m\u00eas, vem ganhando espa\u00e7o nos Estados Unidos<\/a>. A proposta \u00e9 minimizar os impactos negativos das redes sociais, promovendo maior foco e qualidade de vida. Grupos comunit\u00e1rios e startups t\u00eam dado suporte \u00e0 iniciativa, organizando atividades presenciais. Para especialistas, trata-se de um sinal de uma transforma\u00e7\u00e3o cultural mais ampla.<\/p>\n

Abrir m\u00e3o do GPS do Google Maps, parar de rolar o feed do Instagram e deixar os fones de lado para escutar os sons ao redor: por 30 dias, um grupo de jovens nos EUA trocou seus smartphones por dispositivos mais simples em uma experi\u00eancia de desconex\u00e3o digital.<\/p>\n

LEIA: Uso de nanotecnologia amplia seguran\u00e7a dos alimentos e exige adapta\u00e7\u00e3o do agro<\/strong><\/a><\/p>\n

A proposta integra um movimento crescente entre jovens interessados em reduzir a influ\u00eancia das redes sociais em suas rotinas.<\/p>\n

\u201cEstava esperando o \u00f4nibus e n\u00e3o sabia quando chegaria\u201d lembrou Jay West, de 29 anos, que participou do desafio “Um m\u00eas offline”, organizado por uma pequena startup, com o apoio de um grupo comunit\u00e1rio local.<\/p>\n

Velhos h\u00e1bitos, no entanto, n\u00e3o desaparecem facilmente. West \u2014 analista de dados no sistema de metr\u00f4 de Washington \u2014 contou que diversas vezes levou a m\u00e3o ao bolso em busca do celular, mesmo sabendo que n\u00e3o o havia levado.<\/p>\n

Com o tempo, por\u00e9m, a experi\u00eancia se mostrou libertadora, segundo ele.<\/h4>\n

\u201c\u00c0s vezes me sentia entediado, e tudo bem!\u201d lembrou durante um encontro recente em uma horta comunit\u00e1ria, onde participantes compartilharam viv\u00eancias da desconex\u00e3o. \u201cTudo bem ficar entediado\u201d disse West.<\/p>\n

Ao seu lado, Rachael Schultz, de 35 anos, relatou ter pedido orienta\u00e7\u00f5es a desconhecidos na rua. J\u00e1 Lizzie Benjamin, de 25, voltou a ouvir CDs gravados por seu pai como alternativa ao streaming.<\/p>\n

Antes de participar do programa, Bobby Loomis, de 25 anos, que atua no mercado imobili\u00e1rio, disse que tinha dificuldade at\u00e9 mesmo de assistir a um epis\u00f3dio inteiro de s\u00e9rie sem checar o celular.<\/p>\n

Vida social “enriquecedora”<\/h4>\n

H\u00e1 anos, estudos cient\u00edficos apontam que o uso excessivo de celulares est\u00e1 relacionado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o da capacidade de concentra\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de problemas como ins\u00f4nia e ansiedade.<\/p>\n

No fim de mar\u00e7o, uma decis\u00e3o considerada hist\u00f3rica na Calif\u00f3rnia responsabilizou plataformas como Instagram e YouTube por caracter\u00edsticas que incentivam o uso compulsivo.<\/p>\n

Diante disso, cresce o n\u00famero de jovens que reconhecem esses impactos.<\/p>\n

Pesquisa da YouGov realizada no ano passado indicou que mais de dois ter\u00e7os das pessoas entre 18 e 29 anos desejam diminuir o tempo diante das telas.<\/p>\n

Para ajudar nesse processo, surgem novas alternativas: aplicativos de bloqueio, dispositivos que limitam o uso e grupos organizados \u2014 como o de Washington \u2014 que promovem desafios de um m\u00eas offline.<\/p>\n

Em universidades, as chamadas \u201cdietas digitais\u201d t\u00eam se popularizado, assim como encontros entre amigos sem o uso de celulares.<\/p>\n

Ficar sem smartphone, mesmo que temporariamente, pode gerar \u201cbem-estar maior e a uma capacidade melhor de manter a aten\u00e7\u00e3o\u201d, afirmou Kostadin Kushlev, pesquisador de psicologia da Universidade de Georgetown.<\/p>\n

Segundo ele, evid\u00eancias iniciais indicam que esses benef\u00edcios podem se prolongar ao longo do tempo.<\/p>\n

Para Josh Morin, um dos respons\u00e1veis pelos programas em Washington, apenas abandonar o celular n\u00e3o basta \u2014 \u00e9 essencial oferecer alternativas atrativas.<\/p>\n

O projeto inclui encontros semanais, como debates realizados em um bar de karaok\u00ea em um bairro movimentado da capital americana.<\/p>\n

\u201cPara romper realmente com esse h\u00e1bito, \u00e9 preciso oferecer uma vida social, comunit\u00e1ria e enriquecedora\u201d destacou Morin.<\/p>\n

“O come\u00e7o de algo importante”<\/h4>\n

O programa “Um m\u00eas offline” surgiu h\u00e1 cerca de um ano, criado pela empresa Dumb.co. A participa\u00e7\u00e3o custa aproximadamente 100 d\u00f3lares (cerca de R$ 500), valor que inclui o empr\u00e9stimo de um celular simples com fun\u00e7\u00f5es b\u00e1sicas \u2014 chamadas, mensagens e aplicativo de transporte \u2014 sincronizadas com o smartphone do usu\u00e1rio.<\/p>\n

At\u00e9 o momento, a iniciativa cresce de forma gradual, com a expectativa de alcan\u00e7ar mil participantes at\u00e9 maio.<\/p>\n

Especialistas, no entanto, enxergam sinais de um fen\u00f4meno mais amplo.<\/p>\n

Graham Burnett, professor de hist\u00f3ria na Universidade de Princeton, avalia que o movimento pode representar o in\u00edcio de uma mudan\u00e7a significativa, compar\u00e1vel ao surgimento do movimento ambientalista nos anos 1960, que levou \u00e0 cria\u00e7\u00e3o de importantes pol\u00edticas p\u00fablicas.<\/p>\n

Kendall Schrohe, de 23 anos, funcion\u00e1ria de uma organiza\u00e7\u00e3o voltada \u00e0 prote\u00e7\u00e3o da privacidade digital, concluiu o programa em janeiro, em Washington.<\/p>\n

Desde ent\u00e3o, passou a se orientar pela cidade sem depender de aplicativos de navega\u00e7\u00e3o, excluiu sua conta no Instagram e criou seu pr\u00f3prio grupo de \u201csobriedade digital\u201d. \u201cAdotei uma perspectiva otimista e sinto que realmente estamos diante do come\u00e7o de algo importante\u201d comentou.<\/p>\n

(Com informa\u00e7\u00f5es de O Globo)<\/strong><\/em>
\n(Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o\/Freepik\/The Yuri Arcurs Collection)<\/strong><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tend\u00eancia inclui substitui\u00e7\u00e3o de aparelhos modernos por modelos b\u00e1sicos e incentiva encontros presenciais<\/p>","protected":false},"author":11,"featured_media":17779,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[13],"class_list":["post-17776","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias","tag-sindical"],"yoast_head":"\nJovens trocam smartphones por celulares simples para \u2018detox\u2019 digital - FENATI<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jovens trocam smartphones por celulares simples para \u2018detox\u2019 digital - FENATI\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tend\u00eancia inclui substitui\u00e7\u00e3o de aparelhos modernos por modelos b\u00e1sicos e incentiva encontros presenciais\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/homolog.fenati.org.br\/en\/jovens-largam-smartphones-para-detox-digital\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"FENATI\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/feittinf\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-23T18:38:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-23T20:06:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/homolog.fenati.org.br\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/capa-site-82-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Caio Simidzu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@FederacaoTiBR\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@FederacaoTiBR\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Caio Simidzu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/homolog.fenati.org.br\\\/jovens-largam-smartphones-para-detox-digital\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/homolog.fenati.org.br\\\/jovens-largam-smartphones-para-detox-digital\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Caio Simidzu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/homolog.fenati.org.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/966badfad0bf2512a372e082dc1c783e\"},\"headline\":\"Jovens trocam smartphones por celulares simples para \u2018detox\u2019 digital\",\"datePublished\":\"2026-04-23T18:38:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-23T20:06:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/homolog.fenati.org.br\\\/jovens-largam-smartphones-para-detox-digital\\\/\"},\"wordCount\":832,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/homolog.fenati.org.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/homolog.fenati.org.br\\\/jovens-largam-smartphones-para-detox-digital\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/homolog.fenati.org.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/capa-site-82-1.jpg\",\"keywords\":[\"sindical\"],\"articleSection\":[\"Not\u00edcias\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/homolog.fenati.org.br\\\/jovens-largam-smartphones-para-detox-digital\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/homolog.fenati.org.br\\\/jovens-largam-smartphones-para-detox-digital\\\/\",\"name\":\"Jovens trocam smartphones por celulares simples para \u2018detox\u2019 digital - 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